suplementação vitamina b12 5000 mcg

É normal? Sim, é normal e inofensivo. É devido à riboflavina (vitamina B2), que é de cor amarela e causa essa coloração amarela inofensiva da urina (percebida com mais força nas primeiras horas após a ingestão do multivitamínico). Posso usar uma dose de suplementos nutricionais maior do que a indicada na embalagem para obter um efeito mais imediato? Não, é recomendável seguir exatamente as instruções da embalagem. Afinal, uma dose maior não significa necessariamente um efeito mais imediato. Não exceda a dose recomendada, a menos que seja aconselhado pelo seu médico. Sou gordo, devo tomar mais do que a dose recomendada? Não, você normalmente segue as instruções da embalagem. Todos os suplementos nutricionais são adequados para todos? Não, nem todos os suplementos dietéticos são adequados para todos. Abaixo estão alguns exemplos típicos: As mulheres grávidas não devem tomar suplementos de vitamina A. Além disso, não devem usar certas ervas porque sua segurança durante a gravidez não foi estudada. Aqueles que tomam medicamentos anticoagulantes devem evitar suplementos com vitamina K, açafrão e grandes quantidades de outros ingredientes. Os diabéticos não são aconselhados a usar suplementos de glucosamina, a menos que isso seja feito com o consentimento e supervisão de seu médico. Suplementos probióticos não são recomendados para pacientes imunocomprometidos. O acima são apenas alguns exemplos. Consulte o seu médico ou farmacêutico antes de usar suplementos alimentares se estiver sob medicação ou tiver problemas graves de saúde.